Was ist Body Mass Index?
Der Body Mass Index (BMI) ist ein ausgeklügeltes, aber einfaches Tool, das Größe und Gewicht verwendet, um Körperfett zu schätzen. Es gilt als globales Standard-Screening-Tool für gewichtsbezogene Gesundheitsrisiken und bietet eine schnelle Bewertung Ihrer körperlichen Statur im Verhältnis zu Gesundheitsbenchmarks.
Die Klinische Formel
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)²
Für diejenigen, die imperiale Maße verwenden, lautet die Formel:703 × Gewicht (lbs) / Größe (in)²
Häufige Fragen
Wie genau ist BMI als Gesundheitsmaß?
Während BMI ein nützliches Screening-Tool ist, hat es Einschränkungen. Es unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett. Athleten mit hoher Muskelmasse können einen hohen BMI haben, obwohl sie wenig Körperfett haben. Es sollte zusammen mit anderen Gesundheitsindikatoren verwendet werden.
Gilt BMI für alle?
Die Standard-BMI-Kategorien sind für Erwachsene ab 18 Jahren konzipiert. Für Kinder und Jugendliche wird der BMI anders interpretiert, unter Verwendung von alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumskurven.
Warum ist meine BMI-Kategorie wichtig?
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen in den Übergewichts- und Adipositas-Kategorien möglicherweise ein höheres Risiko für bestimmte Gesundheitszustände haben, einschließlich Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck.
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Rechner dient nur zu Informationszwecken. BMI ist ein Screening-Tool, kein diagnostisches. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsfachmann, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung, Bewegung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.