Cos'è l'Indice di Massa Corporea?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è uno strumento sofisticato ma semplice che utilizza altezza e peso per stimare il grasso corporeo. Si erge come lo strumento di screening standard globale per i rischi per la salute legati al peso, fornendo una valutazione rapida della tua statura fisica rispetto ai parametri di riferimento della salute.
La Formula Clinica
BMI = peso (kg) / altezza (m)²
Per coloro che usano misurazioni imperiali, la formula è:703 × peso (lbs) / altezza (in)²
Domande Comuni
Quanto è accurato il BMI come misura di salute?
Sebbene il BMI sia uno strumento di screening utile, ha limitazioni. Non distingue tra muscolo e grasso. Gli atleti con alta massa muscolare possono avere un BMI alto nonostante abbiano poco grasso corporeo. È meglio usarlo insieme ad altri indicatori di salute.
Il BMI si applica a tutti?
Le categorie standard del BMI sono progettate per adulti di età pari o superiore a 18 anni. Per bambini e adolescenti, il BMI viene interpretato diversamente utilizzando grafici di crescita specifici per età e sesso.
Perché la mia categoria BMI è importante?
La ricerca mostra che le persone nelle categorie di sovrappeso e obesità possono essere a rischio più elevato per determinate condizioni di salute, inclusi malattie cardiache, diabete di tipo 2 e ipertensione.
Disclaimer Medico
Questo calcolatore è solo a scopo informativo. Il BMI è uno strumento di screening, non diagnostico. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato prima di apportare modifiche significative alla tua dieta, esercizio o stile di vita.