Co to jest Wskaźnik Masy Ciała?
Wskaźnik Masy Ciała (BMI) to wyrafinowane, ale proste narzędzie, które wykorzystuje wzrost i wagę do oszacowania tkanki tłuszczowej. Stanowi globalne standardowe narzędzie przesiewowe do oceny ryzyka zdrowotnego związanego z wagą, zapewniając szybką ocenę Twojej budowy fizycznej w odniesieniu do standardów zdrowotnych.
Formuła Kliniczna
BMI = waga (kg) / wzrost (m)²
Dla tych, którzy używają miar imperialnych, formuła to:703 × waga (lbs) / wzrost (in)²
Częste Pytania
Jak dokładny jest BMI jako miara zdrowia?
Chociaż BMI jest użytecznym narzędziem przesiewowym, ma ograniczenia. Nie rozróżnia między mięśniem a tłuszczem. Sportowcy z dużą masą mięśniową mogą mieć wysokie BMI pomimo niskiej zawartości tkanki tłuszczowej. Najlepiej używać go razem z innymi wskaźnikami zdrowia.
Czy BMI dotyczy wszystkich?
Standardowe kategorie BMI są przeznaczone dla dorosłych w wieku 18 lat i starszych. Dla dzieci i młodzieży BMI jest interpretowane inaczej przy użyciu wykresów wzrostu specyficznych dla wieku i płci.
Dlaczego moja kategoria BMI ma znaczenie?
Badania pokazują, że osoby w kategoriach nadwagi i otyłości mogą być narażone na wyższe ryzyko niektórych schorzeń zdrowotnych, w tym chorób serca, cukrzycy typu 2 i wysokiego ciśnienia krwi.
Zastrzeżenie Medyczne
Ten kalkulator służy wyłącznie do celów informacyjnych. BMI jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnostycznym. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie, ćwiczeniach lub stylu życia.