Vad är Body Mass Index?
Body Mass Index (BMI) är ett sofistikerat men enkelt verktyg som använder längd och vikt för att uppskatta kroppsfett. Det fungerar som det globala standardscreeningverktyget för viktrelaterade hälsorisker och ger en snabb bedömning av din fysiska statur i förhållande till hälsobenchmarks.
Den Kliniska Formeln
BMI = vikt (kg) / längd (m)²
För dem som använder imperiala mått är formeln:703 × vikt (lbs) / längd (in)²
Vanliga Frågor
Hur noggrant är BMI som hälsoåtgärd?
Även om BMI är ett användbart screeningverktyg har det begränsningar. Det skiljer inte mellan muskel och fett. Atleter med hög muskelmassa kan ha ett högt BMI trots låg kroppsfett. Det är bäst att använda det tillsammans med andra hälsoindikatorer.
Gäller BMI för alla?
De standard BMI-kategorierna är designade för vuxna i åldern 18 år och äldre. För barn och ungdomar tolkas BMI annorlunda med hjälp av ålder- och könspecifika tillväxtkurvor.
Varför spelar min BMI-kategori roll?
Forskning visar att människor i övervikt- och fetmakategorierna kan ha högre risk för vissa hälstillstånd, inklusive hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och högt blodtryck.
Medicinsk Ansvarsfriskrivning
Denna kalkylator är endast för informationsändamål. BMI är ett screeningverktyg, inte ett diagnostiskt. Konsultera alltid en kvalificerad hälsoexpert innan du gör betydande förändringar i din kost, träning eller livsstil.